Hoeveel calorieën zitten er in ei (gekookt)?

1 stuk ei (gekookt) bevat ongeveer 78 kcal. Zuivel en eieren zijn rijk aan eiwit, wat helpt om langer verzadigd te blijven.

Onthoud dat dit een richtwaarde is: merk, bereiding en precieze portie maken verschil. Wil je nauwkeurig weten hoeveel je binnenkrijgt, houd het dan per dag bij en pas een regel gerust aan.

Op zoek naar gezonde ideeën met ei (gekookt)? Bekijk onze gezonde recepten, of lees op de Nomly-blog hoe je slim met calorieën omgaat.