Hoeveel calorieën zitten er in canned tuna?

100 g canned tuna bevat ongeveer 401 kcal. Vlees en vis zijn eiwitrijk; de calorieën hangen sterk af van het vetgehalte.

Onthoud dat dit een richtwaarde is: merk, bereiding en precieze portie maken verschil. Wil je nauwkeurig weten hoeveel je binnenkrijgt, houd het dan per dag bij en pas een regel gerust aan.

Op zoek naar gezonde ideeën met canned tuna? Bekijk onze gezonde recepten, of lees op de Nomly-blog hoe je slim met calorieën omgaat.