Hoeveel calorieën zitten er in authentic tofu?

100 g authentic tofu bevat ongeveer 118 kcal. Plantaardige eiwitbronnen combineren eiwit met vezels en weinig verzadigd vet.

Onthoud dat dit een richtwaarde is: merk, bereiding en precieze portie maken verschil. Wil je nauwkeurig weten hoeveel je binnenkrijgt, houd het dan per dag bij en pas een regel gerust aan.

Op zoek naar gezonde ideeën met authentic tofu? Bekijk onze gezonde recepten, of lees op de Nomly-blog hoe je slim met calorieën omgaat.