Hoeveel calorieën zitten er in ananas?

100 g ananas bevat ongeveer 50 kcal. Fruit levert vooral snelle koolhydraten, vezels en vitamines — een prima keuze als tussendoortje.

Onthoud dat dit een richtwaarde is: merk, bereiding en precieze portie maken verschil. Wil je nauwkeurig weten hoeveel je binnenkrijgt, houd het dan per dag bij en pas een regel gerust aan.

Op zoek naar gezonde ideeën met ananas? Bekijk onze gezonde recepten, of lees op de Nomly-blog hoe je slim met calorieën omgaat.