Hoeveel calorieën zitten er in alcachofra?

100 g alcachofra bevat ongeveer 29 kcal. Snacks tikken snel aan qua calorieën terwijl ze weinig vullen — houd de portie in de gaten.

Onthoud dat dit een richtwaarde is: merk, bereiding en precieze portie maken verschil. Wil je nauwkeurig weten hoeveel je binnenkrijgt, houd het dan per dag bij en pas een regel gerust aan.

Op zoek naar gezonde ideeën met alcachofra? Bekijk onze gezonde recepten, of lees op de Nomly-blog hoe je slim met calorieën omgaat.