Hoeveel calorieën zitten er in aardappelen?

100 g aardappelen bevat ongeveer 89 kcal. Groente is caloriearm en vult goed dankzij het hoge vocht- en vezelgehalte.

Onthoud dat dit een richtwaarde is: merk, bereiding en precieze portie maken verschil. Wil je nauwkeurig weten hoeveel je binnenkrijgt, houd het dan per dag bij en pas een regel gerust aan.

Op zoek naar gezonde ideeën met aardappelen? Bekijk onze gezonde recepten, of lees op de Nomly-blog hoe je slim met calorieën omgaat.